Mittaukset,Ruokavalio,Treenitunnelmat,Yleiset fiilikset
Kakkosviikko alkaa kääntyä voiton puolelle, olo ei ole kovin hääppöinen. Ollut varsinkin alkuviikon vetämätön olo, eikä loppuviikkokaan ihan täysillä ole mennyt. Mutta tehdääs pieni yhteenveto viikosta. Treenit menneet ok. Treeni2 tehty 2kpl, Treeni1 1kpl. Aerobisia tehty hieman liian vähän, koska ikävä haava jalassa estänyt liikkumista, mutta nyt sekin jo parempana. Kuitenkin yhteensä sykemittarin kanssa huhkittu …
Tänään heräsin klo 4:40, ennen kellonsoittoa. Salille pyörällä 15min ja salilla treeni2:n 1h 15min. Kaloreita kului yhteensä 600. Töissä söin aamupalan+banaani, ateria 2:n ja koska venyi jälleen ylitöiksi niin välipalaksi söin vielä proteiinipatukan ennen kotiin lähtöä. Kotona päiväunet, vaikkei aluksi tuntunut edes väsyttävän. Perjantai illan kunniaksi sokerittomia salmiakkeja, yhteensä 30 kaloria tuli syötyä, joista hiilaria …
Ruokavalio,Treenitunnelmat,Yleiset fiilikset
Aamu alkoi klo 5.30 kellon soittoon. Pentukoiran pikapissityksen jälkeen operaatio latarin juominen, hyi ja yök.. Laitoin 15g shock jauhetta 3dl vettä ja hyi h*lvetti että maistui pahalle. Noin puolet sain juotua, sitten alkoi tuntua siltä että ylös tulee mitä alas menee. Loput jäi juomatta. Tuon 1,5dl kammotuksen juomiseen meni aikaa mukavat 20min ja olinkin myöhässä …