Just a dream?

Kakkosviikko alkaa kääntyä voiton puolelle, olo ei ole kovin hääppöinen. Ollut varsinkin alkuviikon vetämätön olo, eikä loppuviikkokaan ihan täysillä ole mennyt. Mutta tehdääs pieni yhteenveto viikosta.

Treenit menneet ok. Treeni2 tehty 2kpl, Treeni1 1kpl. Aerobisia tehty hieman liian vähän, koska ikävä haava jalassa estänyt liikkumista, mutta nyt sekin jo parempana. Kuitenkin yhteensä sykemittarin kanssa huhkittu 8h 14min 27 sek, 2716kcal, 18 harjoitusta, sykealueet 1: 5h 5min, 2: 2h 7min, 3: 43min. Eli huono vointi + haava mukaan otettuna, erittäin hyvä treeniviikko. Yksi lihaskunto treeni jäi pois.

Ruokailut sujui yhtä vuorokautta lukuunottamatta hyvin. Olin talkoolaisena yksissä kisoissa pe-la, jolloin ei tullut syötyä täysin oikea oppisesti ja huonon olon vuoksi jopa herkuteltua. Perjantai iltana 50g irtokarkkeja, lauantaina kolme palaa pannaria/hernekeittoa/1,5 ruispalaa lounaaksi. Tämän hiilaritankkauksen jälkeen eiliseen kisatyöhön sai vähän puhtia ja olo oli hyvä. Mutta tänään taas huono vointi tehnyt tuloaan, mahdollisesti flunssa pukkaa? Mutta huonoa omatuntoa en kokenut herkuista vaan päinvastoin söin ne harkiten ja ajatellen tankkausta, luultavasti kerran viikossa tankkaan kevyesti mikäli vointi vaatii, isompaa superdieetin vaativaa tankkausta en luultavasti aio toteuttaa.

Vedenjuominen sujunut toisina päivinä hyvin, toisina huonommin, mutta pari litraa mennyt vähintään joka päivä.

Mittauksissa paino +/- viime viikkoon, en ihmettele yhtään. Vatsa ei ole neljään päivään toiminut ja olo sen mukainen. Vyötäröltä -1,5cm ja isoimmalle kohtaa plussaa. Tarkemmin en ole vielä mitannut.

Ensi viikolle suunnitelmissa treenejä salilla edelleen kolmesti, vielä en kuntosalini syksyn uutuusjumppiin lähde osallistumaan. Muutenkin on eräs iso vuosia kestävä projekti alkamassa nyt syksyllä, katsotaan miten jaksaminen on niiden suhteen. Mutta kuitenkin positiivisesti uuteen viikkoon! Kohta ollaan jo puolivälissä..