Mittaukset,Ruokavalio,Treenitunnelmat,Yleiset fiilikset
Kakkosviikko alkaa kääntyä voiton puolelle, olo ei ole kovin hääppöinen. Ollut varsinkin alkuviikon vetämätön olo, eikä loppuviikkokaan ihan täysillä ole mennyt. Mutta tehdääs pieni yhteenveto viikosta. Treenit menneet ok. Treeni2 tehty 2kpl, Treeni1 1kpl. Aerobisia tehty hieman liian vähän, koska ikävä haava jalassa estänyt liikkumista, mutta nyt sekin jo parempana. Kuitenkin yhteensä sykemittarin kanssa huhkittu …
Mittaukset,Treenitunnelmat,Yleiset fiilikset
No niin, ensimmäinen viikko superdieettiä takana päin ja olo on hyvä. Lyhennettynä, energiaa on riittänyt yllin kyllin, uni ollut tasaisempaa ja herännyt virkeämpänä, ei ole kiukuttanut normaalin verran ja elämä hymyilee. Vedenjuominen sujunut hyvin, 2-3l päivässä tullut puhdasta vettä juotua. Sitten niihin tuloksiin. Mittaustulokset (6pv superdieettiä takana päin) paino 68.2kg (-2.2kg, -3,1%) Vatsa – isoin …
Nyt on sitten alkumittaukset tehty eikä yhtään kivalle näytä, eli tänään 11.8.2013 mitat: Paino 70,4kg Vatsan ympärys (isoin kohta/virallinen) 94/82,3cm Rinnan ympärys 100,2cm Kädet (rento/hauis jännitettynä) -oikea 32,3/34,7cm – vasen 33,3/35,2cm Reidet – oikea 58,4cm – vasen 58,5cm Pohje – oikea 36,5cm – vasen 36,0cm Alkukuvat, otettu myöskin tänään. Kuvista näkeekin selvästi, että ongelma-alueena on …