Ikää tuli juuri pari päivää sitten 25- vuotta mittariin ja sain lahjaksi osallistumisen Fitfarmin superdieettiin. Aiemminkin harkinnut osallistumista, yksi Go Fat Go- projekti saman firman leivissä takana 01/2011, jolloin -7kg ihraa paloi kolmessa viikossa. Tuota edelsi jo -8kg tiputus edellisenä syksynä ja dietin jälkeenkin vielä muutama kilo lähti. Kesällä 2011 oli hyvä fiilis, kroppa oli kuosissa, vaikkakin lihakset puuttuivat vielä täysin. Hienosti sain painon pysymään poissa, kesällä 2012 aloitin liikunnan (kuntosali, spinning) ja paino lähti nousemaan. Toki lihastakin tuli, mutta myös ruokavalio alkoi lipsumaan ja keskivartalo on sen näköinenkin.
Nyt siis tavoitteena kuuden viikon aikana saada läski tirisemään kehosta pois ja hankkia näkyvät lihakset. Mies lähtee mukaan projektiin, mutta työn vuoksi ei pysty ruokailemaan täysin säännöllisesti ja kuntoilukin on mitä on, mutta itsellä nyt motivaatio kova. Kyllähän tuota ikääkin on jo neljännes vuosisata, niin pitäähän sitä alkaa terveydestä pitää huolta 🙂
Huomenna otan alkumitat ja kuvat, jatkossakin mittaillaan sunnuntaisin, kun säännöllinen päivätyö vaatii aikaiset herätykset arkisin. Salilla tarkoitus käydä 3 krt/vko ennen töitä (illat menee koiratreeneissä) ja viikonloppuna ohjelmassa kotitreeni tai kahvakuulailua.
Nyt sijoitettiin tähän projektiin vähän eri tavalla ja ostettiin noita palautusjuomia yms, mitkä varmana maistuvat aivan kuvottavalle sonnalle, mutta nenästä kiinni ja ääntä kohti..
